做好防晒不变黑！正确防晒姿势进来学！

新闻|2023-05-11 09:48:30|来源：|阅读：9353编辑：hz<  次 |

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[摘要]特别声明:文内所有治疗方案及药品仅供学习、交流,请就医后遵医嘱治疗使用。知道防晒很重要,可是防晒霜真...

特别声明:文内所有治疗方案及药品仅供学习、交流,请就医后遵医嘱治疗使用。

知道防晒很重要,可是防晒霜真的太太太难选,要么油得刺眼,要么白得像墙,要么搓泥脱妆成大花猫……夏天防晒怎么做防晒黑?防晒霜怎么涂有效还不搓泥?不同肤质怎么选防晒霜?今天我们一篇看完,别忘了收藏起来买防晒时翻出来看看哦~

为什么要防晒?

适量接受太阳照射可以帮助人体合成维生素D、增加钙的吸收,但短期过量的紫外线到达真皮浅层,真皮细胞产生反应性炎症,从而使皮肤发红、出现红斑。同时酪氨酸酶活性增强,产生更多黑色素,使得皮肤变黑。

日常预防的紫外线主要是UVA和UVB两类,在夏季、大晴天或大雪天都较为强烈,但UVB容易被云层、玻璃、雨伞等阻隔,而UVA则无孔不入,相反在我们认为不需要防晒的阴天,UVA攻击更强烈,晒黑也更简单。

如何防晒效果更好?

根据上海市疾病预防控制中心实验数据显示,衣物遮挡的防晒效果优于使用防晒霜,防晒霜通过吸收、反射、散射作用,可以减少到达皮肤表面的紫外线辐射量,降低皮肤颜色变黑的程度,但当防晒霜的使用剂量减少50%时,对应的防护效果也会指数级降低。[1]

建议避免长时间暴露在阳光下,在户外穿着深色衣物,利用太阳伞、防晒帽、墨镜等遮挡紫外线,并配合在裸露皮肤上涂抹足量防晒霜。

↑防晒霜的正确打开方式

根据肤质选防晒

•油性皮肤建议可化学防晒乳,干性皮肤可选择保湿润肤防晒乳,中性皮肤可选择物化结合防晒

•皮肤敏感、长痘期间建议以硬防晒为主

•海边度假或长时间日光照射防晒产品指数建议:SPF50,PA+++ 

•日常防晒如通勤防晒产品指数建议:SPF15~30 ,PA++

防晒可是每天都要做好的哦~正确防晒姿势你学会了么?别忘把他分享给身边的朋友哦~


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